Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Menjelang Hari Pernikahan

Kamu calon pengantin yang sedang merencanakan pernikahan pasti akan dihadapakan banyak permasalahan yang perlu diselesaikan.  Mulai dari persiapan pernikahan yaitu lokasi pernikahan, tempat, dekorasi busana dan sebagainya. Disela – sela kesibukanmu menyiapkan pernikahan,kamu juga harus tetap memperhatikan dirimu sendiri dan kesehatanmu. Mulai dari pola makan dan olahraga harus tetap terjaga. Kamu pasti tidak ingin, disaat hari pernikahanmu kamu jatuh sakit karena overworking Oleh karena itu, kami memberikan beberapa tips untuk kamu menjaga kesehatanmu agar tetap sehat menjelang hari pernikahan berikut ini :

 

  1. Olahraga Teratur

Pastikan kamu memiliki waktu yang cukup untuk olahraga paling tidak 15 menit sehari.  Dengan olahraga tersebut, akan membuat tubuhmu semakin fit dan sehat menjelang hari pernikahan. Jika kamu tidak mempunyai waktu cukup banyak, kamu dapat olahraga ringan seperti lari – lari ringan atau hanya pemanasan

 

  1. Makan – makanan sehat teratur

Disela – sela kesibukanmu mengatur persiapan pernikahan, pastikan kamu tetap menjaga pola makanmu agar tetap teratur. Cobalah untuk tetap memakan sayuran dan makanan sehat agar kesehatanmu tetap terjaga. Walaupun sedang sibuk, cobalah membawa bekal makanan dari rumah atau usahakan tetap memakan sayuran dan buah setiap harinya dengan kadar tertentu

 

  1. Relaksasi Diri

Agar emosionalmu tetap terjaga, kamu dapat menyediakan waktu beberapa menit hanya untuk mereleksasikan diri dengan yoga. Jika kamu punya eaktu lebih kamu dapat mampir ke tempat pijat relaksasi untuk memberikan waktu  tubuh istirahat.

 

  1. Tidur Yang Cukup

Selama persiapan pernikahan, kamu pasti akan dilanda kesibukan yang membuatmu kecapekan. Karena itu luangkan waktumu untuk mengisi ulang diri dengan tidur siang yang cukup. Walaupun hanya beberapa menit pastikan kam uterdapat waktu khusus untuk tidur siang dan beristirahat agar tetap fit untuk mengerjakan pekerjaan lainnya.

 

Demikian informasi tentang berbagai informasi tentang tips menjaga kesehatan menjelang hari pernikahan yang dapat kami sampaikan  dan semoga berbagai informasi diatas dapat menjadi inspirasi dan tambahan informasi bagi anda yang ingin mempersiapkan acara pernikahan sehingga dapat terwujud sesuai dengan yang direncanakan dan dapat berjalan lancar